Öfkenizle Yüzleşin


Safranbolu Kültür ve Eğitim Merkezi (SAKEM) Safranbolu Kültür ve Eğitim Merkezi ( SAKEM ) meslek edindirme ve hobi kurslarının yanı sıra toplum yararına seminer, eğitim, konferans ve bilgilendirme toplantılarına da devam ediyor.

Bu kapsamda Aslanlar SAKEM Toplantı Salonunda Öfkenizle Yüzleşin adlı bir seminer düzenlendi.
Analiz Uzmanı Taner Akkuş ve Pisikolog – Rüya Analisti Selma Ay tarafından Öfkenizle Yüzleşin başlığı altında düzenlenen seminerde öfke kontrolü, affetmek, neden öfkeleniriz ve bundan nasıl kurtuluruz gibi konular ele alındı.

Belediye Başkan Yardımcısı Hüseyin Bilicioğlu, Safranbolu Kaymakamı ve Belediye Başkanı Dr. Fatih Ürkmezer’in eşi Miray Ürkmezer, Safranbolu Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Müdürü Zülfiye Eraslan Özcan, SAKEM Yetkilileri ile çok sayıda Safranbolulu bayanın katıldığı seminerin ilk bölümünde konuşan Akkuş; “özellikle son yıllarda artan tahammülsüzlük, stres ve şiddetin önüne geçmek için birçok kurum ve kuruluşta "öfke kontrolü" eğitimlerinin verildiğine işaret etti.

Öfke tanısı ile terapi yapıldığı zannedilen bu yöntemin, bazı sinir sistemini uyuşturan ve siniri gizleyen etkilere neden olduğunu belirten Akkuş, "Öfke kontrolü ile tedavi yapılıyor zannedilirken, aslında farkında olmadan bilemediğimiz ve göremediğimiz gizli sinir hastalıklarımızı örtmekteyiz. Öfke, bastırmak ve kontrol altına almak istenirken, birikerek sıkışan ve patlamaya hazır bir volkan halini alır, böylece yanardağ oluşumu misali önlem alınamaz duruma gelir ve şiddeti doğurur." diye konuştu.

Bugüne dek yapılan sözde "öfke kontrolü" terapilerinin beklenen sonucu vermediğini ve hedeflenen iyileşmenin sağlanamadığını ifade eden Akkuş, boşanma vakaları, aile içi geçimsizlik, şiddet ve cinayetlerin arttığını gösteren istatistiki verilerin de bunu doğruladığını dile getirdi.

Psikolog Selma Ay ise öfkemize yenik düşmememiz, öfkelendiğimizde derin nefesler alarak olumlu şeyleri düşünmemiz gerektiğini dile getirirken, elimizden ya da yanımızdan giden her şeyin daha iyisinin mutlaka bizi bulacağını söyledi.


Öfke ise tek yönlü olma neticesidir. Sadece dışarıya zarar verir, kendisine asla zarar vermez. Sinirli bir insan her şeye sinirli davranır, eşyayı, kimseyi tanımama (agnozi) gibi kendisine de zarar verir. Önüne çıkan her şeye kötü davranır, siniri çıkmadan da asla sakinleşemez. Öfkede ise kişi, öfke duyulana karşı 'garez-kin-nefret' gibi kötü davranış sergilerken, aynı anda bir başka şeye de sevgi gösterebilir. Sinirle ilgili tüm vakalar, konuşma ve tartışmaya bile kesinlikle açık olmadan, mutlaka bir psikolojik yardım veya ilgili hekimlik gözetimindeki tedavilerle iyileştirilmeli. Öfke ise asla kontrol gibi geçici çözümlerle değil, kesinlikle kalıcı çözüm olan arabuluculuk, yüzleşme ve uzlaşma metoduyla iyileştirilmelidir.

Tanı, tedavi ve terapilerin ehliyetli uzmanlar tarafından yapılmasının daha sağlıklı netice vereceğini vurgulayan Ay, çünkü bilinmeyen rahatsızlıklara müdahale eden ehliyetsiz insanların ellerinde, sinir ya da öfke tespiti yapacak ölçülendirme mekanizmasının bulunmadığını belirtti.

Program soru cevap bölümü ardından sona ererken tüm katılımcılara teşekkür eden Miray Ürkmezer,  Taner Akkuş ve Selma Ay’a çeşitli hediyeler takdim etti.
 


Yayınlanma tarihi: 02/05/2018

Diğer Haberler

Belediyeden Kandil Simiti İkramı

Safranbolu Belediyesi tarafındanı Misak-ı Milli Demokrasi Meydanı ve Tarihi Çarşıda bulunan Kazdağlıoğlu Meydanın...

SAKEM’de Şubeler Arası Halı Saha Turnuvaları Başlıyor

Safranbolu Belediyesine bağlı Safranbolu Kültür Eğitim Merkezi (SAKEM) yaz etkinlikleri kapsamında şubeler arası f...

EMİTT’te 2. Günde İlgi Yoğun

Safranbolu bu yıl 22. si düzenlenen EMİTT Fuarının en ilgi çeken kentleri arasındaki yerini koruyor.İstanbul Bey...

Ürkmezer, Yazıköy TOKİ’de Vatandaşlarla Buluştu

Safranbolu Kaymakamı ve Belediye Başkanı Dr. Fatih Ürkmezer sorunları yerinde tespit etmek ve karşılıklı istişare il...

Safranbolu’da 30 Ağustos Coşkusu

30 Ağustos Zafer Bayramı Yurdun Her Yerinde Olduğu Gibi Safranbolu’da da Törenlerle Kutlandı. Saat 09.00’d...

Safranbolu Belediyesi Her Canlının Yaşam Hakkını Korumaya Çalışıyor

Safranbolu Belediyesi, sahipsiz hayvanların yaşam alanı sokaklarda güven içinde yaşamaları için farkında...

Tarihi ve Kültürel Mirasın Yangından Korunması' Çalıştayı Gerçekleştirildi

Safranbolu’da İl Afet ve Acil Durum Müdürlüğü (AFAD) tarafından 'Tarihi ve Kültürel Mirası...

Belediyeden Kandil Simidi İkramı

Safranbolu Belediyesi Tarafından Miraç Kandili nedeni ile Safranbolulu vatandaşlara kandil simidi ikramında bulunuldu.Sa...

Halk Toplantısına Büyük İlgi

Safranbolu Kaymakamı ve Belediye Başkanı Dr. Fatih Ürkmezer tarafından vatandaşların sorunlarını ve taleplerini bireb...

SADEP Vatandaşla İç İçe

Vatandaşların doğrudan görüşlerini, önerilerini, düşüncelerini, taleplerini ve ihtiyaçların...

Safranbolu Bayrama Hazır

Safranbolu Kaymakamı ve Belediye Başkanı Dr. Fatih Ürkmezer; “Osmanlı’nın eşsiz güzelliğini gör...

Kaymakamlık ve Belediye Personeli Sağlıklı Yaşam Eğitimi Aldı

Safranbolu Kaymakamlığı Proje Koordinasyon Birimi tarafından hazırlanan Safranbolu Kaymakamlığı ve Belediye çalış...

“Şehitlerimizle Gurur Duyuyoruz”

Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan tarafından tevdi edilen “Devlet Övünç Madalyası ve Berat...

Safranbolu’da Okuma Yazma Seferberliği Devam Ediyor

Safranbolu Belediyesi bünyesinde çalışmalarını sürdüren Safranbolu Kültür Eğitim Merkezi ( SA...

Sessiz Olalım Çocuklar Kitap Okuyor

Safranbolu Belediyesine bağlı Safranbolu Kültür Eğitim Merkezi (SAKEM) yüzlerce faklı branşta eğitimlerine ya...

İzciler Akçasu’da

Genç Eksen Gençlik Spor ve İzcilik Kulübü, Safranbolu Belediyesinin katkıları ile yine Safranbolu Beled...

Milli Eğitim Bakanlığı Maarif Müfettişi Ali Yeni Ürkmezer’i Ziyaret Etti

İl genelinde rehberlik ve denetimi için Karabük’te bulunan Milli Eğitim Bakanlığı Maarif Müfettişi A...

Safranbolu Ramazan Ayına Hazır

Safranbolu Kaymakamı ve Belediye Başkanı Dr. Fatih Ürkmezer “Osmanlı’nın Parmak İzi Safranbolu’nun R...

Tarihi Çarşıda Gece Mesaisi

Safranbolu Belediyesi Temizlik İşleri Müdürlüğü tarafından Tarihi Çarşıda yıkama çalışm...

Ürkmezer Tebrikleri Kaymakamlık Makamında Kabul Etti

29 Ekim Cumhuriyet Bayramı nedeniyle Misak-i Milli Demokrasi Meydanında düzenlenen kutlama programı öncesinde Safranb...