Öfkenizle Yüzleşin


Safranbolu Kültür ve Eğitim Merkezi (SAKEM) Safranbolu Kültür ve Eğitim Merkezi ( SAKEM ) meslek edindirme ve hobi kurslarının yanı sıra toplum yararına seminer, eğitim, konferans ve bilgilendirme toplantılarına da devam ediyor.

Bu kapsamda Aslanlar SAKEM Toplantı Salonunda Öfkenizle Yüzleşin adlı bir seminer düzenlendi.
Analiz Uzmanı Taner Akkuş ve Pisikolog – Rüya Analisti Selma Ay tarafından Öfkenizle Yüzleşin başlığı altında düzenlenen seminerde öfke kontrolü, affetmek, neden öfkeleniriz ve bundan nasıl kurtuluruz gibi konular ele alındı.

Belediye Başkan Yardımcısı Hüseyin Bilicioğlu, Safranbolu Kaymakamı ve Belediye Başkanı Dr. Fatih Ürkmezer’in eşi Miray Ürkmezer, Safranbolu Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Müdürü Zülfiye Eraslan Özcan, SAKEM Yetkilileri ile çok sayıda Safranbolulu bayanın katıldığı seminerin ilk bölümünde konuşan Akkuş; “özellikle son yıllarda artan tahammülsüzlük, stres ve şiddetin önüne geçmek için birçok kurum ve kuruluşta "öfke kontrolü" eğitimlerinin verildiğine işaret etti.

Öfke tanısı ile terapi yapıldığı zannedilen bu yöntemin, bazı sinir sistemini uyuşturan ve siniri gizleyen etkilere neden olduğunu belirten Akkuş, "Öfke kontrolü ile tedavi yapılıyor zannedilirken, aslında farkında olmadan bilemediğimiz ve göremediğimiz gizli sinir hastalıklarımızı örtmekteyiz. Öfke, bastırmak ve kontrol altına almak istenirken, birikerek sıkışan ve patlamaya hazır bir volkan halini alır, böylece yanardağ oluşumu misali önlem alınamaz duruma gelir ve şiddeti doğurur." diye konuştu.

Bugüne dek yapılan sözde "öfke kontrolü" terapilerinin beklenen sonucu vermediğini ve hedeflenen iyileşmenin sağlanamadığını ifade eden Akkuş, boşanma vakaları, aile içi geçimsizlik, şiddet ve cinayetlerin arttığını gösteren istatistiki verilerin de bunu doğruladığını dile getirdi.

Psikolog Selma Ay ise öfkemize yenik düşmememiz, öfkelendiğimizde derin nefesler alarak olumlu şeyleri düşünmemiz gerektiğini dile getirirken, elimizden ya da yanımızdan giden her şeyin daha iyisinin mutlaka bizi bulacağını söyledi.


Öfke ise tek yönlü olma neticesidir. Sadece dışarıya zarar verir, kendisine asla zarar vermez. Sinirli bir insan her şeye sinirli davranır, eşyayı, kimseyi tanımama (agnozi) gibi kendisine de zarar verir. Önüne çıkan her şeye kötü davranır, siniri çıkmadan da asla sakinleşemez. Öfkede ise kişi, öfke duyulana karşı 'garez-kin-nefret' gibi kötü davranış sergilerken, aynı anda bir başka şeye de sevgi gösterebilir. Sinirle ilgili tüm vakalar, konuşma ve tartışmaya bile kesinlikle açık olmadan, mutlaka bir psikolojik yardım veya ilgili hekimlik gözetimindeki tedavilerle iyileştirilmeli. Öfke ise asla kontrol gibi geçici çözümlerle değil, kesinlikle kalıcı çözüm olan arabuluculuk, yüzleşme ve uzlaşma metoduyla iyileştirilmelidir.

Tanı, tedavi ve terapilerin ehliyetli uzmanlar tarafından yapılmasının daha sağlıklı netice vereceğini vurgulayan Ay, çünkü bilinmeyen rahatsızlıklara müdahale eden ehliyetsiz insanların ellerinde, sinir ya da öfke tespiti yapacak ölçülendirme mekanizmasının bulunmadığını belirtti.

Program soru cevap bölümü ardından sona ererken tüm katılımcılara teşekkür eden Miray Ürkmezer,  Taner Akkuş ve Selma Ay’a çeşitli hediyeler takdim etti.
 


Yayınlanma tarihi: 02/05/2018

Diğer Haberler

Konarı’da Karne Heyecanı

Safranbolu Kaymakamı ve Belediye Başkanı Dr. Fatih Ürkmezer Konarı Şehit Halil Gözlemeci İlkokulunda Minik ö...

Aydın’dan Ürkmezer’e Ziyaret

İstanbul Zeytinburnu Belediye Başkanı Murat Aydın, Safranbolu Kaymakamı ve Belediye Başkanı Dr. Fatih Ürkmezer’i...

KADEM’den Çocuk İstismarı ve Önleyici Tedbirler Çalıştayı

Kadın ve Demokrasi Derneği ( KADEM ) tarafından Çocuk İstismarı ve Önleyici Tedbirler konulu bir Çalışta...

İstiklal Marşımızın Kabulünün 97. Yılı Kutlandı

12 Mart İstiklal Marşının Kabulü ve Milli Şairimiz Mehmet Akif Ersoy’u anma günü nedeni ile Safranbolu A...

Ürkmezer’in 1 Ekim Yaşlılar Günü Mesajı

Safranbolu Kaymakamı ve Belediye Başkanı Dr. Fatih Ürkmezer, 1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü nedeni ile bir m...

Çocuklar Sinema İle Buluşmaya Devam Ediyor

Safranbolu’da çocuklar Sinemayla Buluşuyor projesi kapsamında, okullarımızda sinema gösterimleri devam ediyo...

Hayırsever İşadamı Ali Baltacı Amca’dan bir hizmet daha

İlimizin örnek hayırseverlerinden Ali Baltacı tarafından daha önce yaptırılan Ali Baba Anaokulunun yer aldığı 2...

Halk Günü Toplantıları Sürüyor

Safranbolu Kaymakamı ve Belediye Başkanı Dr. Fatih Ürkmezer’in başkanlığında gerçekleşen,  her haft...

Ramazan Akşamlarına Semah’lı Veda

Safranbolu Belediyesi tarafından düzenlenen geleneksel Ramazan Akşamları Mesnevi Semazenlerinin muhteşem Semah göst...

SAKEM’de Kendi Takını Kendin Yap

Safranbolu Belediyesine bağlı Safranbolu Kültür Eğitim Merkezi (SAKEM) yüzlerce faklı branşta 8 ayrı şubesin...

Halk Günü Buluşmaları Devam Ediyor

Safranbolu Kaymakamı ve Belediye Başkanı Dr. Fatih Ürkmezer’in başkanlığında her hafta pazartesi günleri sa...

Tarihi Konaklar Yangına Karşı Korunacak Paylaştır

Dünya Miras Şehirleri Listesinde yer alan Safranbolu’da tarihi binaların yangınlara karşı korunmasına ilişkin AB...

Ürkmezer’in Yaşlılar Haftası Mesajı

Her yıl 18 – 24 Mart tarihleri arasında kutlanan Yaşlılar Haftası nedeni ile bir mesaj yayımlayan Safranbolu Kaymakam...

Safranbolu‘da Yetişkinlere Okuma Yazma Seferberliği Başlatıldı.

Türkiye genelinde Cumhurbaşkanımız  ve eşi  Emine Erdoğan’ ın öncülüğünd...

Çocuklar Sinema İle Buluşuyor

Safranbolu Kaymakamı ve Belediye Başkanı Dr. Fatih Ürkmezer’in talimatı ile başlatılan “ Safranbolu’d...

19. Uluslararası Altın Safran Belgesel Film Festivali Basına Tanıtıldı

Kültürel Miras ve Korumacılık ana temasıyla 6-8 Eylül tarihleri arasında düzenlenecek olan 19. Uluslarara...

Oyun Köyü Cıvıl Cıvıl

Safranbolu Belediyesi tarafından yeniden düzenlenen Perşembe Pazarı çocuklarla cıvıl cıvıl.23 Nisan ulusal Egem...

Ekipler Hafta Sonu da Durmuyor

Safranbolu Belediyesi Fen İşleri Müdürlüğüne bağlı ekipler hafta sonları da çalışmalara devam e...

Belediyeden Kandil Simidi İkramı

Safranbolu Belediyesi Tarafından Miraç Kandili nedeni ile Safranbolulu vatandaşlara kandil simidi ikramında bulunuldu.Sa...

Ürkmezer Muhtarlarla Buluştu

Safranbolu Kaymakamı ve Belediye Başkanı Dr. Fatih Ürkmezer Başkanlığında devam eden Muhtarlar Toplantısı Safranbol...