Öfkenizle Yüzleşin


Safranbolu Kültür ve Eğitim Merkezi (SAKEM) Safranbolu Kültür ve Eğitim Merkezi ( SAKEM ) meslek edindirme ve hobi kurslarının yanı sıra toplum yararına seminer, eğitim, konferans ve bilgilendirme toplantılarına da devam ediyor.

Bu kapsamda Aslanlar SAKEM Toplantı Salonunda Öfkenizle Yüzleşin adlı bir seminer düzenlendi.
Analiz Uzmanı Taner Akkuş ve Pisikolog – Rüya Analisti Selma Ay tarafından Öfkenizle Yüzleşin başlığı altında düzenlenen seminerde öfke kontrolü, affetmek, neden öfkeleniriz ve bundan nasıl kurtuluruz gibi konular ele alındı.

Belediye Başkan Yardımcısı Hüseyin Bilicioğlu, Safranbolu Kaymakamı ve Belediye Başkanı Dr. Fatih Ürkmezer’in eşi Miray Ürkmezer, Safranbolu Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Müdürü Zülfiye Eraslan Özcan, SAKEM Yetkilileri ile çok sayıda Safranbolulu bayanın katıldığı seminerin ilk bölümünde konuşan Akkuş; “özellikle son yıllarda artan tahammülsüzlük, stres ve şiddetin önüne geçmek için birçok kurum ve kuruluşta "öfke kontrolü" eğitimlerinin verildiğine işaret etti.

Öfke tanısı ile terapi yapıldığı zannedilen bu yöntemin, bazı sinir sistemini uyuşturan ve siniri gizleyen etkilere neden olduğunu belirten Akkuş, "Öfke kontrolü ile tedavi yapılıyor zannedilirken, aslında farkında olmadan bilemediğimiz ve göremediğimiz gizli sinir hastalıklarımızı örtmekteyiz. Öfke, bastırmak ve kontrol altına almak istenirken, birikerek sıkışan ve patlamaya hazır bir volkan halini alır, böylece yanardağ oluşumu misali önlem alınamaz duruma gelir ve şiddeti doğurur." diye konuştu.

Bugüne dek yapılan sözde "öfke kontrolü" terapilerinin beklenen sonucu vermediğini ve hedeflenen iyileşmenin sağlanamadığını ifade eden Akkuş, boşanma vakaları, aile içi geçimsizlik, şiddet ve cinayetlerin arttığını gösteren istatistiki verilerin de bunu doğruladığını dile getirdi.

Psikolog Selma Ay ise öfkemize yenik düşmememiz, öfkelendiğimizde derin nefesler alarak olumlu şeyleri düşünmemiz gerektiğini dile getirirken, elimizden ya da yanımızdan giden her şeyin daha iyisinin mutlaka bizi bulacağını söyledi.


Öfke ise tek yönlü olma neticesidir. Sadece dışarıya zarar verir, kendisine asla zarar vermez. Sinirli bir insan her şeye sinirli davranır, eşyayı, kimseyi tanımama (agnozi) gibi kendisine de zarar verir. Önüne çıkan her şeye kötü davranır, siniri çıkmadan da asla sakinleşemez. Öfkede ise kişi, öfke duyulana karşı 'garez-kin-nefret' gibi kötü davranış sergilerken, aynı anda bir başka şeye de sevgi gösterebilir. Sinirle ilgili tüm vakalar, konuşma ve tartışmaya bile kesinlikle açık olmadan, mutlaka bir psikolojik yardım veya ilgili hekimlik gözetimindeki tedavilerle iyileştirilmeli. Öfke ise asla kontrol gibi geçici çözümlerle değil, kesinlikle kalıcı çözüm olan arabuluculuk, yüzleşme ve uzlaşma metoduyla iyileştirilmelidir.

Tanı, tedavi ve terapilerin ehliyetli uzmanlar tarafından yapılmasının daha sağlıklı netice vereceğini vurgulayan Ay, çünkü bilinmeyen rahatsızlıklara müdahale eden ehliyetsiz insanların ellerinde, sinir ya da öfke tespiti yapacak ölçülendirme mekanizmasının bulunmadığını belirtti.

Program soru cevap bölümü ardından sona ererken tüm katılımcılara teşekkür eden Miray Ürkmezer,  Taner Akkuş ve Selma Ay’a çeşitli hediyeler takdim etti.
 


Yayınlanma tarihi: 02/05/2018

Diğer Haberler

Ürkmezer'in Tıp Bayramı Mesajı

Safranbolu Kaymakamı ve Belediye Başkanı Dr. Fatih Ürkmezer Tıp Bayramı dolayısıyla bir mesaj yayınladı. Ü...

SADEP Ekipleri Evlere Misafir Oluyor

Safranbolu Kaymakamı ve Belediye Başkanı Dr. Fatih Ürkmezer’in talimatı ile projelendirilen ve projeye bağlı 15 ...

Safranbolu Hürriyet’te

Dünya Miras Kenti Safranbolu gerçekleştirdiği yatırımlar, projeler, korumacılıktaki başarısı ve turizmdeki at...

Milli Teknoloji, Güçlü Sanayi Hamlesi Paydaş Toplantısı Yapıldı

Sanayi ve Teknoloji Bakanlığı tarafından sanayi ürünlerinde yerlileştirmeye dayalı bir ekonomik dönüş&...

Temizlik İşleri Müdürlüğü 7/24 Görev Başında

Safranbolu Belediyesi Temizlik İşleri Müdürlüğü ekiplerince kent genelinde yürütülen rutin ...

Kazım Şahin ‘ Safranbolu’yu Örnek Alacağız’

Kastamonu’nun Tosya İlçesi Belediye Başkanı Kazım Şahin, Safranbolu Kültür ve Eğitim Merkezini ziyare...

Bağımlılıkla Mücadele Toplantısı Ürkmezer’in Başkanlığında Yapıldı

Safranbolu Kaymakamı ve Belediye Başkanı Dr. Fatih Ürkmezer Başkanlığında Safranbolu Belediyesi Meclis Odasında gere&...

Ürkmezer ve Arslan Yatırımları Yerinde İnceledi

Safranbolu Kaymakamı ve Belediye Başkanı Dr. Fatih Ürkmezer ve Spor Toto Teşkilat Başkanlığı Yetkilisi Ali Rıza Ars...

Safranbolu Bir Kez Daha Ulusal Basında

Osmanlının Parmak İzi Safranbolu, safranı, kültürü, tarihi, doğası ve korumacılıktaki önemli başarı...

Belediyeden Kıranköy Meydana Kuş Evi

Safranbolu Belediyesi Fen İşleri Müdürlüğüne bağlı şantiye şefliği tarafından yapımı tamamlanan Ku...

SAKEM’de Uluslararası Öğrencilere Eğitim Programı Devam Ediyor

Yunus Emre Enstitüsü Türkçe Yaz Okulu kapsamında 18 ülkeden Karabük'e gelen 23 öğrenci, Sa...

Ürkmezer, Gençlerimizi Tebrik Ediyorum

4. kez İl Şampiyonu olan Kanuni Ortaokulu Futsal Takımı Safranbolu Kaymakamı ve Belediye Başkanı Dr. Fatih Ürkmezer&rs...

Safranbolu Belediyesi Ailelerin Mutluluğuna Ortak Oluyor

Safranbolu Kaymakamı ve Belediye Başkan Dr. Fatih Ürkmezer’in başlattığı "Hoş Geldin Bebek" projesi kapsamında ...

Safranbolu’da Ramazan Tüm Coşkusu İle Devam Ediyor

Korumanın Başkenti, UNESCO Dünya Miras Kenti Safranbolu’da Onbir Ayın Sultanı Ramazan bir başka coşkuyla yaşan...

Uluslararası Video Yarışmasında Kayıtlar Başladı

Safranbolu’nun da Üyesi Bulunduğu, OWHC ( Dünya Miras Şehirleri Organizasyonu ) Tarafından Gerçekleşti...

Safranbolu’da Hoş Geldin Bebek Projesi Başlatıldı

Safranbolu Kaymakamı ve Belediye Başkan Dr. Fatih Ürkmezer, "Hoş Geldin Bebek" projesi ile yeni doğan bebeklerin aileleri...

İlçe İdare Şube Başkanları Toplantısı Yapıldı

Safranbolu Kaymakamı ve Belediye Başkanı Dr. Fatih Ürkmezer başkanlığında Safranbolu Halk Kütüphanesi Topla...

Ürkmezer'in Mevlid Kandili Mesajı

Safranbolu Kaymakamı ve Belediye Başkanı Dr. Fatih Ürkmezer Mevlid Kandili münasebeti ile bir mesaj yayınladı. ...

Ürkmezer, Köy Ziyaretlerine Devam Ediyor

Safranbolu Kaymakamı ve Belediye Başkan Dr. Fatih Ürkmezer’in köylerimizdeki sorunları, talepleri dinlemek, va...

10 Kasım Atatürk'ü Anma Koşusunda Safranbolulu Sporculardan büyük başarı

Ankara'da Ulu Önder Gazi Mustafa Kemal Atatürk'ün aramaızdan ayrılışının 80. yılı nedeni ile düzenlene...